Muskel- und Gelenkschmerzen äussern sich in verschiedenen Formen: Sie können plötzlich und heftig auftreten, zum Beispiel bei Wadenkrämpfen oder Muskelzerrungen; sie können nach kurzer Zeit wieder verschwinden, wenn sich der Körper beispielsweise von einer Überbelastung erholt; sie können jedoch auch chronisch werden, wie es bei anhaltenden Muskelverspannungen oder Abnutzungserscheinungen der Gelenke der Fall ist.
Muskelschmerzen, in der Fachsprache als Myalgie bezeichnet, sind in der Regel harmlos. In seltenen Fällen können sie jedoch auf eine Erkrankung hindeuten. Die häufigsten Ursachen sind:
Treten Muskelschmerzen unabhängig von einer Belastung auf, kann ihnen eine Krankheit zugrunde liegen: Manche Infektionskrankheiten sowie gewisse Erkrankungen des Skeletts, des Nervensystems oder der Muskeln führen zu einer Myalgie.
Die Therapie von Muskelschmerzen ist abhängig von deren Ursache: Verletzungen brauchen Schonung in Form einer Trainingspause. Hier helfen zudem Kälteanwendungen: Wickeln Sie einen Eisbeutel in ein Tuch und legen Sie ihn auf die betroffene Stelle. Gegen chronische Muskelschmerzen hilft hingegen Wärme, zum Beispiel durch Bäder mit Kräuterzusätzen, warme Güsse oder Wärmeumschläge.
Auch Gelenkschmerzen können verschiedene Ursachen haben und äussern sich unterschiedlich: Sie können sowohl akut als auch in chronischer Form auftreten, sie können nur ein Gelenk oder mehrere betreffen, und sie können sich vor allem morgens nach längerer Bewegungslosigkeit oder bei Belastung bemerkbar machen.
Liegt den Gelenkschmerzen eine übermässige oder falsche Belastung zugrunde, verschwinden sie in der Regel bald wieder. Hartnäckiger sind die Symptome, wenn es sich um eine chronische Überbelastung, um altersbedingte Abnutzung oder um krankheitsbedingte Gelenkschmerzen handelt.
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